c*style

26w0d

妊娠7ヶ月、後半になりました。

昨日、弱々しかった胎動は、パパが帰ってくるとぐにょんぐにょんと活発に

心配して1日安静にして様子を見ていたのに、あまりの元気さに安心したというより。。。

引いてしまったママなのでした。

・・・ちびちゃん、そんなにパパが好きなのかい

26週に入った今週も、25週の食事バランスと運動の記録から始めます。

【25w0d】2月7日（火）　2,179kcal

主食：2／副菜：5／主菜：5／乳製品：2／果物：0

摂取カロリー：2,179kcal

運動なし

消費カロリー▲0kcal

【25w1d】2月8日（水）　2,206kcal

主食：6／副菜：2／主菜：3／乳製品：1／果物：0

摂取カロリー：2,206kcal

運動なし

消費カロリー▲0kcal

【25w2d】2月9日（木）　2,646kcal

主食：5.5／副菜：3／主菜：6／乳製品：2／果物：0

摂取カロリー：2,815kcal

wii fit plus＆ウォーキング1.5H（8,000歩／6.0km）

消費カロリー▲169kcal

【25w3d】2月10日（金）　1,894kcal

主食：3.5／副菜：4／主菜：3／乳製品：2／果物：0

摂取カロリー：1,994kcal

ウォーキング1.0H（4,062歩／3.0km）

消費カロリー▲100kcal

【25w4d】2月11日（土）　2,084kcal

主食：4／副菜：3／主菜：6／乳製品：2／果物：0

摂取カロリー：2,084kcal

運動なし

消費カロリー▲0kcal

【25w5d】2月12日（日）　3,219kcal

主食：10／副菜：6／主菜：7／乳製品：1／果物：0

摂取カロリー：3,340kcal

wii fit plus1.0H（5,744歩／4.3km）

消費カロリー▲121kcal

【25w6d】2月13日（月）　2,085kcal

主食：2／副菜：3／主菜：3／乳製品：1／果物：1

摂取カロリー：2,148kcal

wii fit plus0.5H（2,947歩／2.2km）

消費カロリー▲63kcal

25週に摂取した平均エネルギー：2,330kcal／日

25週最後に計測した体重

妊娠前から+8.4kg

前回健診から+1.9kg

奇跡的に1週間前からの増減ゼロ

これだけ食べて体重が変わらないってスゴイね～って旦那さんもビックリ

ただ、お腹はどんどん大きくなっています

いよいよ「屈む」姿勢が苦しくなってきたよ～

　　　　　　　　

今週の赤ちゃんの身長は36cmくらいに成長していきます。

肺呼吸をする力も、少しずつですが身につけてきています。

まだまだ早過ぎますが、何らかの理由で今日生まれてきたとしても、新生児医療の恩恵を受ければ、生き抜いていける可能性が高くなってきています。

赤ちゃんは活発に動き、回転したり臍の緒で遊んだりしています。

臍の緒が赤ちゃんに巻きついてしまうこともよくあるんですよ。

苦しくないのかな、と思うかもしれませんが、少々巻き付いたくらいで苦しくはないし、体勢も変わって、また解けてもくるので心配はいりません。

メルマガ「そのママ」より

25w6d

今日は朝から、ちびちゃんの胎動を感じられなくて心配です。

午前中、1時間くらい横になりながら胎動チェックをしてみても…

なんだか弱々しい動きしか感じられない

大丈夫かなぁ…

昨日は、夫婦で親戚の法要に出席してきました。

旦那さんの従兄ファミリーには来週3歳になる娘ちゃんがいます。

親族の中で、小さな子供はこの娘ちゃん一人だけなので、親族一同メロメロです

私の旦那さんも

一緒におままごとで遊んでいました

旦那さんは子どもの頃、ザリガニ釣りとか電車を見に行くのが好きだったんです。

ザ・男の子って感じ

5歳離れたお姉ちゃんがいるけど、一緒におままごとで遊ぶには歳が離れてたかな。

ファミサポで男の子も担当するけど、おままごとが好きな男の子って意外と多いの。

おもちゃはカラフルだし、楽しいよね。

あとね、おままごとの野菜とか果物って、トイザラスで1個売りしてるんだって

知らなかったーーー

トイザラス遊びに行きたーい

うふふ

旦那さんの前にキレイに並べられたお料理の数々

「楽しかった？」って聞いてたら、旦那さん「楽しかった」って。

旦那さんがちびちゃんと一緒に、おままごとで遊ぶのが楽しみだなぁ

　　　　　　　　

ママの子宮内の生活も2/3が終わりました。

体重は780g程に。

これからも、外の世界で生活できるように、ますます準備が進んでゆきます。

ひそひそ話までは聞こえませんが、ママやパパがお腹に向かって話しかけた声は、しっかり届いています。

赤ちゃんにはすでに心の動きもあるようです。

赤ちゃんとのコミュニケ―ションを楽しんでくださいね。

外が明るい、暗いも、子宮の中から何となく分かるようになってきました。

メルマガ「そのママ」より

25w5d

今日で『出産予定日まであと100日』です。

もう、明日からのカウントダウンは2桁日数なんだなぁ…

それと同時に、旦那さんと二人きりの生活もあと100日あまり。

残りの妊娠生活を、夫婦共々より充実して過ごせるようにしたいです

つわりが終わってからの中期は本当にあっという間です。

今日は、つわり中の歯磨きについて振り返ってみます。

妊娠初期、つわり中の歯磨きは辛いものでした。

だけど、虫歯にはなりたくない

歯ブラシを入れると「おえっ」となってしまうので、短時間で丁寧に済ませたかった。

歯磨きに使用していたのは、ブラウンの電動歯ブラシ。

実は、手磨きだと歯垢の最大約50％が残っていることがあるそうなんですよ

しかも、つわり中の手磨きケアなんて信用ならん

歯垢を残さない為には、手磨きで8～10分かけて磨く必要があるんですって。

だから、お風呂に浸かりながらゆっくり丁寧に磨くのがオススメとのこと。

で、ブラウンのオーラルBは、たった2分で手磨きの2倍の歯垢除去力があるらしい。

しかも、歯科医で使っているクリーニング器具と同じ丸型回転式

だから、歯垢をしっかりと除去してくれるってわけらしい。

ブラウンは電動歯ブラシの中でも高い支持率をキープしていますもんね。

だけど、替えブラシがとっても高価なので

つわりが終わった今は、すっかり手磨きに戻りました～

この妊娠初期の歯磨きケアの成果もあって、虫歯ゼロ

結果良ければ全て良し

　　　　　　　　

肺の成長が活発に進んでいます。

サーファクタント（界面活性剤）の分泌も始まります。

サーファクタントとは、肺胞がくっつくのを防ぎ、赤ちゃんが外の世界に出たときに肺がうまく広がるのを手伝ってくれる、呼吸をするには欠かせない大切な物質です。

妊娠中のママは、血液循環や新陳代謝が活発になるため、爪も良く伸びます。

妊娠中は、強くて丈夫な爪が育つとも言われています。

メルマガ「そのママ」より